Power up
Power Up! is een inspirerend programma waarin jongeren worden gemotiveerd en geactiveerd om te werken aan een gezondere leefstijl, binnen een veilige, positieve en stimulerende omgeving. De aanpak is gebaseerd op de zelfdeterminatietheorie, waarbij autonomie, competentie en verbondenheid centraal staan. Jongeren nemen vrijwillig deel, krijgen de ruimte om eigen keuzes te maken en ervaren succes, waardoor hun zelfvertrouwen groeit.
Sport en bewegen vormen de basis van het programma en worden gecombineerd met reflectiemomenten en open gesprekken in de groep. Hierdoor krijgen jongeren meer inzicht in zichzelf, hun gedrag en de keuzes die zij maken. Door te werken aan zelfreflectie, vertrouwen en onderlinge verbinding wordt de intrinsieke motivatie versterkt en bouwen jongeren stap voor stap aan duurzame, positieve leefstijlkeuzes die langer standhouden.
1-op-1 trajecten
Onze 1-op-1 begeleiding draait helemaal om de jongere. We werken vanuit gelijkwaardigheid, luisteren zonder oordeel en denken actief mee. Samen bepalen we de focus en stellen we doelen die écht passen bij de jongere.
Stap voor stap werken we aan grote doelen én kleine, wekelijkse uitdagingen. Dat kan gedragsontwikkeling zijn, sportieve prestaties of een combinatie daarvan – zo groeit de jongere op meerdere vlakken. Sport en beweging vormen de kern van onze aanpak, in combinatie met vertrouwen, veiligheid en verbinding. Van boksen en fitness tot hardlopen en balsporten: door actief bezig te zijn bouwen jongeren kracht, overzicht en zelfvertrouwen – en leren ze dit meteen toe te passen in hun dagelijks leven.
Bij elke stap sluiten we aan bij wat de jongere nodig heeft. We bewegen mee, bieden ondersteuning waar nodig en zorgen voor een balans tussen plezier, uitdaging en duidelijke kaders. Zo creëren we een veilige omgeving waarin ontwikkeling écht kan bloeien.
Brugklas boost
De overstap naar de brugklas is een grote en spannende verandering. Nieuwe mensen, nieuwe verwachtingen en meer zelfstandigheid kunnen best overweldigend zijn. Tijdens Brugklas Boost bereiden we kinderen op een positieve en praktische manier voor op deze nieuwe fase. We werken aan mentale weerbaarheid, zelfvertrouwen en het omgaan met groepsdruk, zodat zij sterker en met meer vertrouwen aan de middelbare school beginnen.
Door middel van sport, beweging en interactieve (groeps)opdrachten leren kinderen hun eigen kwaliteiten kennen, grenzen aangeven en samenwerken met anderen. Sport en bewegen vormen de rode draad binnen het programma en worden ingezet als krachtig middel om positieve gedragsverandering te stimuleren. Zo helpen we kinderen om stevig in hun schoenen te staan en met een gezonde mindset de brugklas in te gaan.
Kom in contact
Heb je een vraag of wil je kennis maken met Move2Mind? Vul het formulier hieronder in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.